zielony koktajl

Koktajle to świetny sposób na wprowadzenie do diety większej ilości witamin i minerałów. To także super sycący posiłek, który wypity na śniadanie, pobudzi nasz organizm i da nam energię na cały poranek. Dzięki całej gamie możliwości smakowych i kolorystycznych, po smoothies bardzo chętnie sięgają dzieci, które na co dzień mają problem ze zjedzeniem świeżych warzyw, a zawarte w nich antyoksydanty dodatkowo wspomagają wzmocnienie organizmu.

Składniki na około 1 litr:

– 2 garści jarmużu

– 1 awokado

– 1 cytryna

– 1 banan

– 500 ml mleka migdałowego/wody/zielonej herbaty

Przygotowanie jest dziecinnie proste! Wrzucamy wszystko do dzbanka i blendujemy.

Jeśli chcesz zrobić koktajl z zieloną herbatą, to zaparz ją wcześniej, by przestygła.

Smacznego!